你是否已下定决心要锻炼自己、积极生活，但却没有力气起身行动？是否在运动前、运动时候运动后容易感到疲惫、没办法从精疲力竭中恢复？在床上的表现和持久度是否越来越力不从心(不给力）？是否常因耐力不足感到体弱气衰？

每天只需要一颗凯薇乐瑞（鱼子酱食品补充剂），就能为你的体能带来显著的变化，凯薇乐瑞采用瑞士独有的冷冻提取科技“Cellularix”，直接提供细胞所需的活性小分子营养素，促进身体细胞再生、汰换持续死去或受损的细胞，细胞疗法可刺激人体的自我恢复功能，这指的并不只是从伤病中复原，而是透过新生细胞确确实实地进行修复，以恢复元气。透过细胞疗法，老年人也能感受到年轻时的活动自如。

就让我们来探究一下，老化和生活习惯是如何影响我们的体能水平(remove 的)。体能是长寿和健康的重要因素，即便老了也要保持活力和健康是相当重要的，但我们还是得认识一下自己的身体到底多强壮，才能定下一个实际的目标。

如何强身健体

可从这些关键领域着手…

• 有氧健身 – 健康的身体在休息时，心跳频率为每分钟60到100次，能有效锻炼心肺功能的目标心跳频率范围，就是将心跳提高到该年龄每分钟最大心跳数的百分之50到百分之75。下表列出了运动时理想的心跳频率区间。

• 肌力与肌耐力－从俯卧撑和仰卧起坐的次数就可以简单地评估。下表是健康的男女可连续完成的俯卧撑次数，如果目前还达不到这个次数，也可以以此为目标去达成

• 延展性－坐姿体前屈是个能简单衡量身体延展性的方法，可评估下背部、臀部和大腿背部肌肉的延展性。将卷尺放在地上，并在15英吋处以胶带固定，将脚跟置于在标记处，一边呼气一边将手向前伸，必须重复个几次才能将肌肉展开，记得记录下指尖每次触及的位置。下表列出了良好延展性的指标：

• 身体组成－身体组成的依据是BMI（身体质量指数）和臀腰围比率，若臀部以上所承受的重量较大，则罹患心脏病和二型糖尿病的风险也会增加，而腰围大于35英吋的女性和腰围大于40英吋的男性更属于高风险族群。而BMI则是体脂肪的换算，可透过在线的BMI计算器轻松算得。下表为提供BMI与体重结果让你衡量健康的体重：

即便无法达到上述指标，还是能将它们作为努力的目标，并持续追踪自己的进步。使用像凯薇乐瑞这样的食品补充剂，能让你看到更快速和显著的改善。凯薇乐瑞之所以有效，是因为它为细胞提供了最深层的营养，刺激蛋白质的合成，促使细胞换新并修复受损细胞，从而提升细胞活性。

凯薇乐瑞（鱼子酱食品补充剂）并不只是你既定印象中的食品补充剂，它还能根据你的身体状况和整体活力作用，让你不只外表回春，更能确切感受到自己变得更年轻了。它是一种有效、非注射性的海洋生物活性小分子营养素营养素补充剂，让细胞活力显著增加。

• 为整体生活和工作提供全面性的活力
• 提升运度后的恢复力
  • 凯薇乐瑞不是能量饮料或能量补品，而是帮助细胞恢复能量
  • 帮助从运动后快速恢复体力
• 延长耐力和持久力
• 让你行动更加敏捷且持久
• 强化性表现

凯薇乐瑞由四种能够消除疲劳并提升活力水平的主要成分制成，关键是，凯薇乐瑞含有强效生物活性成分，有助于缓解综合代谢症。

• 鲟鱼鱼子酱和海洋肽

凯薇乐瑞的关键成分，是以独有技术从鲟鱼卵与深海鱼中提取的鱼子酱细胞和海洋复合物，可以触发身体修复受损细胞、恢复活力。其他有益成分包括海洋胶原蛋白，有助于提升肌肤弹性，在软骨再生中也扮演相当重要的角色。

• 维持关键氨基酸平衡的胶原蛋白

海洋胶原蛋白有97%是蛋白质，不含脂肪、糖或碳水化合物，它独特的氨基酸特征让它不同于其他蛋白质，经证实，日常摄取功能性胶原蛋白肽可以替代高蛋白饮食，并可提升恢复力、锻炼肌肉。

• 改善疲劳与心力衰竭问题的辅酶Q₁₀

辅酶Q₁₀在体内扮演的角色非常重要，它是细胞腺体中的一种化合物，慢性疲劳综合症患者在血浆和肌肉组织中是异常缺乏辅酶Q₁₀的。辅酶Q₁₀可降低会影响体力的氧化激应，而因为它有助心脏运作，也有证据显示辅酶Q₁₀浓度过低是慢性心力衰竭的前兆。

• 有助于减缓代谢综合症的硒

代谢综合症是糖尿病、高血压和肥胖等一系列相应疾病的医学术语。硒是相当重要的矿物质，适量摄取有益整体健康，它是一种强效的抗氧化剂，可以控制氧化激应、强化免疫系统，同时还能缓和炎症、降低罹患代谢综合症的风险。

健康就是财富，常保活力有益于延年益寿，透过定期运动，有望降低以下风险：

• 心脏病
• 肥胖
• 高胆固醇
• 高血压
• 二型糖尿病
• 一些癌症
• 骨骼及肌肉疾病

效果很简单，就是让你感觉更好：更有活力、心情更好，也睡得更好。

结论是就是，凯薇乐瑞保证能巨大的改变你整体的活力和精力，以瑞士专有的冷冻提取技术，使用肽让身体最大程度地吸收营养素，从细胞深层提高你的体能，是其他补品无法达成的。