从细胞开始改善体能

Caviarlieri | Published January 20, 2020

你是否已下定决心要锻炼自己、积极生活,但却没有力气起身行动?是否在运动前、运动时候运动后容易感到疲惫、没办法从精疲力竭中恢复?在床上的表现和持久度是否越来越力不从心(不给力)?是否常因耐力不足感到体弱气衰?

每天只需要一颗凯薇乐瑞(鱼子酱食品补充剂),就能为你的体能带来显著的变化,凯薇乐瑞采用瑞士独有的冷冻提取科技“Cellularix”,直接提供细胞所需的活性小分子营养素,促进身体细胞再生、汰换持续死去或受损的细胞,细胞疗法可刺激人体的自我恢复功能,这指的并不只是从伤病中复原,而是透过新生细胞确确实实地进行修复,以恢复元气。透过细胞疗法,老年人也能感受到年轻时的活动自如。

就让我们来探究一下,老化和生活习惯是如何影响我们的体能水平(remove 的)。体能是长寿和健康的重要因素,即便老了也要保持活力和健康是相当重要的,但我们还是得认识一下自己的身体到底多强壮,才能定下一个实际的目标。

如何强身健体

可从这些关键领域着手…

  • 有氧健身 – 健康的身体在休息时,心跳频率为每分钟60到100次,能有效锻炼心肺功能的目标心跳频率范围,就是将心跳提高到该年龄每分钟最大心跳数的百分之50到百分之75。下表列出了运动时理想的心跳频率区间。
年龄每分钟心跳数目标范围每分钟最大心跳数
2598-146195
3593-138185
4588-131175
5583-123165
6578-116155

  • 肌力与肌耐力-从俯卧撑和仰卧起坐的次数就可以简单地评估。下表是健康的男女可连续完成的俯卧撑次数,如果目前还达不到这个次数,也可以以此为目标去达成
年龄女性男性
252028
351921
451416
551012
651011
  • 延展性-坐姿体前屈是个能简单衡量身体延展性的方法,可评估下背部、臀部和大腿背部肌肉的延展性。将卷尺放在地上,并在15英吋处以胶带固定,将脚跟置于在标记处,一边呼气一边将手向前伸,必须重复个几次才能将肌肉展开,记得记录下指尖每次触及的位置。下表列出了良好延展性的指标:
年龄女性最远可达男性最远可达
2521.5 in. (55 cm)19.5 in. (50 cm)
3520.5 in. (52 cm)18.5 in. (47 cm)
4520 in. (51 cm)17.5 in. (44 cm)
5519 in. (48 cm)16.5 in. (42 cm)
6517.5 in. (44 cm)15.5 in. (39 cm)
  • 身体组成-身体组成的依据是BMI(身体质量指数)和臀腰围比率,若臀部以上所承受的重量较大,则罹患心脏病和二型糖尿病的风险也会增加,而腰围大于35英吋的女性和腰围大于40英吋的男性更属于高风险族群。而BMI则是体脂肪的换算,可透过在线的BMI计算器轻松算得。下表为提供BMI与体重结果让你衡量健康的体重:
BMI体重结果
Below 18.5Underweight
18.5-24.9Normal weight
25.0-29.9Overweight
30 and aboveObesity

即便无法达到上述指标,还是能将它们作为努力的目标,并持续追踪自己的进步。使用像凯薇乐瑞这样的食品补充剂,能让你看到更快速和显著的改善。凯薇乐瑞之所以有效,是因为它为细胞提供了最深层的营养,刺激蛋白质的合成,促使细胞换新并修复受损细胞,从而提升细胞活性。

凯薇乐瑞(鱼子酱食品补充剂)并不只是你既定印象中的食品补充剂,它还能根据你的身体状况和整体活力作用,让你不只外表回春,更能确切感受到自己变得更年轻了。它是一种有效、非注射性的海洋生物活性小分子营养素营养素补充剂,让细胞活力显著增加。

  • 为整体生活和工作提供全面性的活力
  • 提升运度后的恢复力
    • 凯薇乐瑞不是能量饮料或能量补品,而是帮助细胞恢复能量
    • 帮助从运动后快速恢复体力
  • 延长耐力和持久力
  • 让你行动更加敏捷且持久
  • 强化性表现

凯薇乐瑞由四种能够消除疲劳并提升活力水平的主要成分制成,关键是,凯薇乐瑞含有强效生物活性成分,有助于缓解综合代谢症。

  • 鲟鱼鱼子酱和海洋肽

凯薇乐瑞的关键成分,是以独有技术从鲟鱼卵与深海鱼中提取的鱼子酱细胞和海洋复合物,可以触发身体修复受损细胞、恢复活力。其他有益成分包括海洋胶原蛋白,有助于提升肌肤弹性,在软骨再生中也扮演相当重要的角色。

  • 维持关键氨基酸平衡的胶原蛋白

海洋胶原蛋白有97%是蛋白质,不含脂肪、糖或碳水化合物,它独特的氨基酸特征让它不同于其他蛋白质,经证实,日常摄取功能性胶原蛋白肽可以替代高蛋白饮食,并可提升恢复力、锻炼肌肉。

  • 改善疲劳与心力衰竭问题的辅酶Q10

辅酶Q10在体内扮演的角色非常重要,它是细胞腺体中的一种化合物,慢性疲劳综合症患者在血浆和肌肉组织中是异常缺乏辅酶Q10的。辅酶Q10可降低会影响体力的氧化激应,而因为它有助心脏运作,也有证据显示辅酶Q10浓度过低是慢性心力衰竭的前兆。

  • 有助于减缓代谢综合症的硒

代谢综合症是糖尿病、高血压和肥胖等一系列相应疾病的医学术语。硒是相当重要的矿物质,适量摄取有益整体健康,它是一种强效的抗氧化剂,可以控制氧化激应、强化免疫系统,同时还能缓和炎症、降低罹患代谢综合症的风险。

健康就是财富,常保活力有益于延年益寿,透过定期运动,有望降低以下风险:

  • 心脏病
  • 肥胖
  • 高胆固醇
  • 高血压
  • 二型糖尿病
  • 一些癌症
  • 骨骼及肌肉疾病

效果很简单,就是让你感觉更好:更有活力、心情更好,也睡得更好。

结论是就是,凯薇乐瑞保证能巨大的改变你整体的活力和精力,以瑞士专有的冷冻提取技术,使用肽让身体最大程度地吸收营养素,从细胞深层提高你的体能,是其他补品无法达成的。